Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo mới nhất 2022

Tinh dầu hoa anh thảo ngày càng được sử dụng rộng rãi vì những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Tuy nhiên, dầu hoa anh thảo cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ như phát ban, đau đầu, chóng mặt. Hãy đến với bài viết Hướng dẫn sử dụng tinh dầu hoa anh thảo năm 2022 để biết thêm nhé!

Tinh dầu hoa anh thảo là gì?

Dầu hoa anh thảo là dầu được chiết xuất từ hạt của cây hoa anh thảo. Dầu hoa anh thảo chứa các loại axit béo thiết yếu, góp phần hình thành màng tế bào và cung cấp các hormone và các chất tương tự hormone cần thiết cho cơ thể.

Tinh dầu anh thảo cũng chứa axit béo omega-6, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và phát triển các chức năng của não, sự tăng trưởng và phát triển bình thường của cơ thể.

Công dụng và cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo?

Bổ sung nội tiết tố không chỉ mang đến các tác dụng bên ngoài như làm đẹp da, chống lão hóa duy trì tuổi thanh xuân mà còn góp phần cải thiện tâm trạng, giảm stress. Điều này giúp nâng cao chất lượng cuộc sống ngày một tốt hơn.

Sau đây Xuất Xứ Úc sẽ làm rõ những công dụng tiêu biểu của tinh dầu hoa anh thảo, tại sao tinh dầu hoa anh thảo lại được xem như thần dược cho phái đẹp và đưa ra lời khuyên cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo đúng cách nhé.

Tinh dầu hoa anh thảo Úc là “kho dinh dưỡng” tiềm tàng với nguồn axit béo không bão hòa cung cấp omega 6, axit gamma-linolenic (GLA) và axit linoleic (LA) – những dưỡng chất quan trọng cho toàn bộ hoạt động của con người, đồng thời bảo vệ cơ thể khỏi các tác động từ môi trường.

– Khả năng chống viêm nhờ Omega 6 có trong tinh dầu hoa anh thảo giúp ngăn ngừa các gốc tự do, giảm tình trạng viêm, dị ứng, mẩn đỏ hay kích ứng da.

– GLA giúp ngừa mụn trứng cá, cân bằng hormone nữ giới, khả năng vượt trội trong điều trị và ngừa mụn trứng cá tận gốc

– Giảm triệu chứng tiền mãn kinh nhờ bổ sung GLA và LA giúp điều hòa nội tiết, giảm cảm giác nóng trong, bốc hỏa, cáu gắt, thất thường đối với phụ nữ tiền mãn kinh

Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo úc

Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo Blackmores Evening Primrose Oil mang đến hiệu quả tối ưu nhất:

Mỗi hộp tinh dầu hoa anh thảo có 190 viên nang mềm.

Theo khuyến cáo từ nhà sản xuất, mỗi ngày nên dùng từ 2 đến 4 viên tinh dầu hoa anh thảo kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh bổ sung hormones, cân bằng nội tiết tố.

Đối với nữ giới mắc hội chứng tiền kinh nguyệt: uống 2 viên/ngày, trước kỳ kinh nguyệt thì tăng lên 3 viên/ngày và giữ mức 3 viên/ngày trong vòng 3-4 ngày của chu kỳ kinh; sau đó bạn có thể giảm liều lượng trở về 2 viên/ngày như bình thường.

Cách sử dụng dầu hoa anh thảo như thế nào?

Đối với eczema: sử dụng một đến: bốn viên dầu hoa anh thảo uống hai lần mỗi ngày trong 12 tuần. Đối với kem bôi, có thể bôi 1 ml dầu hoa anh thảo 20% lên da hai lần mỗi ngày trong tối đa bốn tháng.

Làm đẹp da: sử dụng viên nang 500mg 3 lần/ngày, tối đa 12 tuần.

Đối với tiền mãn kinh, uống 6 đến 12 viên (500 mg đến 6.000 mg) một đến bốn lần mỗi ngày trong tối đa 10 tháng. Bắt đầu với liều nhỏ nhất có thể, và tăng khi cần thiết để giảm triệu chứng.

Trong trường hợp đau ngực: Uống 1 đến 3gram (g) hoặc 2,4 ml dầu hoa anh thảo mỗi ngày trong sáu tháng.

Đối với trường hợp nóng bừng: Uống 500 mg dầu hoa anh thảo hai lần mỗi ngày trong sáu tuần.

Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo để bôi ngoài da

Muốn làn da của mình sạch mụn và ngày càng sáng khỏe, trong quá trình bôi tinh dầu hoa anh thảo bạn buộc phải tuân thủ các chỉ dẫn dưới đây:

• Sử dụng tinh dầu ban ngày: Bạn có thể bôi sản phẩm trước hoặc sau khi thoa kem chống nắng nhưng phải trước bước trang điểm. Lưu ý, nếu đã dùng tinh dầu thì chị em nên bỏ qua bước dưỡng ẩm.
• Sử dụng tinh dầu ban đêm: Chị em hãy bôi tinh dầu trước khi dùng kem dưỡng ẩm hoặc nhỏ vài giọt tinh dầu vào kem rồi thoa lên da.

Tác dụng phụ của dầu hoa anh thảo là gì?

Thông thường, tinh dầu hoa anh thảo khá an toàn khi sử dụng, nhất là trong khoảng liều dùng được khuyến cáo từ 2-8g/ngày. Nếu có tác dụng phụ xảy ra thì thường chúng chỉ diễn ra ở mức độ nhẹ như buồn nôn, nhức đầu hay đau dạ dày. Nhưng nếu một khi sử dụng quá liều, triệu chứng phụ sẽ xảy ra mạnh hơn, cụ thể là tình trạng đau dạ dày và bài tiết phân lỏng.

Đặc biệt, tinh dầu hoa anh thảo không phải là loại tinh dầu dành cho mọi đối tượng. Nếu rơi vào 1 trong 3 trường hợp sau đây thì hãy tham khảo ý kiến từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Đối tượng nào nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo?

Cũng giống như nhiều loại tinh dầu khác, mặc dù tinh dầu hoa anh thảo tốt đối với sức khỏe con người, nhưng không phải đối tượng nào cũng có thể sử dụng và đạt được kết quả tốt nhất.

Đối tượng sử dụng tinh dầu hoa anh thảo được khuyến cáo khuyên dùng là phụ nữ, đặc biệt hiệu quả đối với những chị em đang bị rối loạn nội tiết tố nữ, thường xuyên gặp triệu chứng khó chịu như đau bụng, tức ngực, đau lưng, mệt mỏi, … trong thời gian kinh nguyệt.

Phụ nữ hiếm muộn hay khả năng mang thai yếu và phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh, tiền mãn kinh.

Đối với những người có tiền sử mắc bệnh loãng máu, phụ nữ có thai và cho con bú được các chuyên gia khuyến cáo không nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo.

Nguồn tham khảo: Google