5 loại tinh dầu cực tốt cho sức khỏe mà bạn nên biết

Tinh dầu không chỉ có mùi thơm dễ chịu mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Bạn có thể dễ dàng kết hợp các loại tinh dầu với thói quen chăm sóc sức khỏe hàng ngày của mình.

Tinh dầu tốt cho sức khỏe đa phần là các sản phẩm được chiết xuất 100% từ rễ cây, hoa, lá, quả thực vật. Mọi người đều thừa nhận rằng tinh dầu không chỉ mang đến một mùi hương rất dễ chịu mà còn có thể giúp bạn ngăn ngừa một số bệnh tật. Hãy cùng KawaiMono tìm hiểu về 5 loại thần dược tốt nhất cho sức khỏe bạn nhé!

5 loại tinh dầu tốt nhất hiện nay

Tinh dầu là gì?

Trước hết, tinh dầu hay tinh dầu thiên nhiên còn có tên tiếng Anh là Essential Oil. Đây là dạng lỏng tập trung của các chất dễ bay hơi tự nhiên thường thấy trong thực vật có mùi thơm. Người ta hay ví tinh dầu là nhựa sống của cây, bởi chúng mang đến sức sống và năng lượng tinh khiết nhất. Hơn nữa tinh dầu cũng mạnh hơn 50 đến 100 lần các loại thảo dược sấy khô khác.

 tinh dầu là gì

Ngoài ra, các phân tử tinh dầu thường có xu hướng thay đổi nhanh chóng từ trạng thái lỏng, rắn sang trạng thái khí ở nhiệt độ phòng. Điều đó diễn ra bằng cách bay hơi nhanh chóng khiến tinh dầu dễ dàng tiếp xúc trực tiếp đến khứu giác.

Hơn nữa đa số tinh dầu là dạng trong suốt, vì vậy khi mở nắp tinh dầu bạn sẽ cảm nhận được mùi hương thơm đặc trưng của nó. Và đa số các loại tinh dầu đều không màu nhưng cũng có một số là màu vàng hoặc hổ phách như: Tinh dầu sả chanh Lemongrass, tinh dầu cam ngọt, tinh dầu hoắc hương,…

Hiện nay, tinh dầu có 2 dạng chủ yếu là tinh dầu nguyên chất và không nguyên chất. Nhưng đa số mọi người vẫn ưa chuộng tinh dầu nguyên chất từ thiên nhiên hơn.

5 loại tinh dầu tốt cho sức khỏe

Nhìn chung trên thị trường tinh dầu hiện nay có rất nhiều thương hiệu, nhãn hàng khác nhau. Vì vậy khi chọn mua tinh dầu cho bản thân, bạn hãy tìm tới những tên tuổi lớn để đảm bảo mua được loại tinh dầu chất lượng và đảm bảo nhất.

Tinh dầu hương thảo

Hương thảo chứa các phân tử terpene thơm, trong đó có 1,8-cineole (hay còn gọi là eucalyptol) có tác dụng tăng cường các khả năng nhận thức, chẳng hạn như tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung. “Thần dược” này cũng hoạt động như một chất hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau đầu và giúp phổi mau lành khi bạn cảm lạnh.

Tinh dầu hương thảo

Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà thường được sử dụng để giảm chứng đờ đẫn hay quên, giảm đau đầu, giải quyết các cơn đau dạ dày, điều trị bong gân và dùng để massage khi pha loãng với các loại dầu khác như dầu quả hạnh.

tinh đầu bạc hà

Hương xô thơm (Clary sage)

Công dụng: giúp tỉnh táo.

Trong số các loại tinh dầu, hương xô thơm đứng hàng đầu danh sách liệu pháp mùi hương giúp người dùng duy trì sự tỉnh táo. Trong một nghiên cứu vào tháng 7/2013, những phụ nữ ngửi mùi xô thơm (clary sage) sẽ hạ huyết áp và thở chậm rãi hơn, họ cũng cảm thấy thư giãn hơn trong một buổi khám bệnh căng thẳng.

Hương xô thơm (Clary sage)

Lợi ích cộng thêm: giúp tăng cường trí nhớ và sự tập trung.

Tinh dầu hương cam

Nếu bạn đang tìm kiếm các loại tinh dầu tốt cho sức khỏe, giảm thiểu sự lo âu, căng thẳng thì hãy sử dụng tinh dầu cam.

Công dụng: giúp giảm lo lắng.

Một nghiên cứu cho thấy những phụ nữ ngửi hương cam trong quá trình sinh nở (chắc hẳn là trải nghiệm đáng ngại nhất trong đời người phụ nữ!) sẽ ít cảm thấy lo lắng hơn.

Tinh dầu hương cam

Lợi ích cộng thêm: một nghiên cứu cho thấy hương cam còn có thể giúp giảm stress sau sang chấn.

Tinh dầu tràm trà

Đây là loại tinh dầu được tinh chiết tự nhiên từ lá và cành của cây tràm trong thiên nhiên. Do đó loại tinh dầu tràm có mùi hương vô cùng dễ chịu và thoải mái, hơn nữa tinh chất này còn “ khét tiếng” với khả năng diệt khuẩn, kháng viêm, chữa nấm. Đồng thời giúp khắc chế virus và kích ứng hệ miễn nhiễm, cũng như trị các triệu chứng cúm, sốt hiệu quả.

Tắm dầu tràm có tác dụng gì đối với trẻ sơ sinh?Trên đây là 1 số thông tin về các loại tinh dầu cực tốt cho sức khỏe mà KawaiMono cung cấp cho bạn qua bài viết 5 loại tinh dầu cực tốt cho sức khỏe. Mong những thông tin trên sẽ đem lại lợi ích cho bạn. Nếu có thắc mắc xin để lại comment dưới phần bình luận, KawaiMono sẽ giải đáp và hỗ trợ bạn nhanh nhất có thể.

740 thoughts on “5 loại tinh dầu cực tốt cho sức khỏe mà bạn nên biết

  1. eroom24.com says:

    hey there and thank you for your info – I have
    certainly picked up something new from right here. I did however expertise a few technical points using this
    website, as I experienced to reload the website lots of times previous to I could get it to load correctly.
    I had been wondering if your web hosting is OK? Not that I’m complaining,
    but slow loading instances times will sometimes affect your placement in google and could
    damage your high quality score if advertising and
    marketing with Adwords. Anyway I am adding this RSS
    to my e-mail and could look out for much more of your respective exciting content.

    Ensure that you update this again very soon.. Najlepsze escape roomy

  2. porn says:

    An outstanding share! I’ve just forwarded this onto a colleague who has been conducting a little homework on this. And he actually bought me lunch because I found it for him… lol. So allow me to reword this…. Thank YOU for the meal!! But yeah, thanx for spending the time to discuss this matter here on your blog.

  3. iptv says:

    Hi, I do believe this is an excellent web site. I stumbledupon it 😉 I will come back yet again since I book-marked it. Money and freedom is the best way to change, may you be rich and continue to help other people.

  4. iptv says:

    After looking into a number of the blog articles on your website, I really like your technique of writing a blog. I saved it to my bookmark webpage list and will be checking back soon. Take a look at my website as well and let me know how you feel.

  5. 78win says:

    I blog quite often and I seriously appreciate your information. The article has really peaked my interest. I am going to book mark your website and keep checking for new details about once a week. I subscribed to your Feed too.

  6. BLV Quang Huy says:

    I have to thank you for the efforts you’ve put in writing this blog. I really hope to check out the same high-grade blog posts from you later on as well. In fact, your creative writing abilities has motivated me to get my own, personal site now 😉

  7. ngentot pepek says:

    The very next time I read a blog, I hope that it won’t disappoint me just as much as this one. I mean, Yes, it was my choice to read, but I really believed you’d have something useful to talk about. All I hear is a bunch of crying about something you could possibly fix if you were not too busy searching for attention.

  8. iptv says:

    The very next time I read a blog, Hopefully it won’t disappoint me as much as this one. I mean, I know it was my choice to read through, nonetheless I genuinely believed you’d have something interesting to say. All I hear is a bunch of moaning about something you could possibly fix if you weren’t too busy searching for attention.

  9. iptv says:

    A fascinating discussion is definitely worth comment. I think that you need to write more on this topic, it might not be a taboo matter but generally people don’t talk about such issues. To the next! Cheers!

  10. M88 says:

    Howdy, I think your blog might be having web browser compatibility issues. When I take a look at your web site in Safari, it looks fine however, when opening in Internet Explorer, it has some overlapping issues. I merely wanted to provide you with a quick heads up! Besides that, excellent site!

  11. rikviptours says:

    May I simply say what a relief to discover someone who truly understands what they are discussing on the web. You actually understand how to bring a problem to light and make it important. More and more people ought to look at this and understand this side of the story. It’s surprising you aren’t more popular because you certainly possess the gift.

  12. top88bet says:

    I blog frequently and I truly appreciate your content. This article has truly peaked my interest. I am going to book mark your website and keep checking for new details about once per week. I subscribed to your RSS feed too.

  13. Whitescreen49 says:

    Howdy, I do think your web site may be having internet browser compatibility issues. Whenever I look at your web site in Safari, it looks fine however, when opening in IE, it’s got some overlapping issues. I merely wanted to give you a quick heads up! Apart from that, fantastic blog!

  14. memek says:

    After looking into a number of the blog posts on your website, I honestly appreciate your technique of blogging. I added it to my bookmark website list and will be checking back soon. Take a look at my website as well and tell me what you think.

  15. bokep jepang says:

    This is the perfect web site for anyone who really wants to find out about this topic. You understand a whole lot its almost hard to argue with you (not that I actually will need to…HaHa). You definitely put a new spin on a subject that has been written about for many years. Excellent stuff, just great.

  16. link bokep says:

    Having read this I thought it was really enlightening. I appreciate you spending some time and energy to put this information together. I once again find myself personally spending way too much time both reading and leaving comments. But so what, it was still worthwhile.

  17. ngentot says:

    Good day! I could have sworn I’ve been to this website before but after going through some of the posts I realized it’s new to me. Nonetheless, I’m certainly happy I came across it and I’ll be bookmarking it and checking back regularly.

  18. ngentot says:

    The next time I read a blog, Hopefully it does not disappoint me as much as this particular one. After all, Yes, it was my choice to read through, but I genuinely believed you would probably have something interesting to say. All I hear is a bunch of moaning about something you could possibly fix if you were not too busy seeking attention.

  19. r6 Marketplace says:

    Oh my goodness! Awesome article dude! Thank you so much, However I am going through issues with your RSS. I don’t know the reason why I cannot join it. Is there anyone else having similar RSS issues? Anyone who knows the solution can you kindly respond? Thanx!

  20. Travel says:

    May I simply just say what a relief to discover somebody that actually understands what they’re discussing on the net. You actually understand how to bring a problem to light and make it important. More people should check this out and understand this side of your story. I can’t believe you aren’t more popular since you surely possess the gift.

  21. google spam says:

    Hi there! I could have sworn I’ve visited this blog before but after browsing through a few of the articles I realized it’s new to me. Regardless, I’m definitely pleased I discovered it and I’ll be bookmarking it and checking back often!

  22. Tpower Login says:

    Hello there! This blog post could not be written much better! Reading through this post reminds me of my previous roommate! He always kept talking about this. I most certainly will send this post to him. Pretty sure he’s going to have a great read. I appreciate you for sharing!

  23. Ремонт смартфонов says:

    Профессиональный сервисный центр по ремонту сотовых телефонов, смартфонов и мобильных устройств.
    Мы предлагаем: ближайший ремонт смартфонов
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  24. Ремонт смартфонов says:

    Профессиональный сервисный центр по ремонту сотовых телефонов, смартфонов и мобильных устройств.
    Мы предлагаем: ремонт смартфонов
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  25. 카지노사이트 says:

    Hi there! This post couldn’t be written much better! Looking through this article reminds me of my previous roommate! He continually kept talking about this. I most certainly will send this post to him. Pretty sure he’ll have a great read. Thank you for sharing!

  26. ремонт квадрокоптеров в москве says:

    Профессиональный сервисный центр по ремонту квадрокоптеров и радиоуправляемых дронов.
    Мы предлагаем:ремонт китайских квадрокоптеров
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  27. Buy Blue Dream Online says:

    This is the perfect blog for anybody who really wants to understand this topic. You realize so much its almost hard to argue with you (not that I actually would want to…HaHa). You certainly put a new spin on a topic which has been discussed for ages. Wonderful stuff, just excellent.

  28. اختار ستيب says:

    Hi there! This post could not be written much better! Reading through this article reminds me of my previous roommate! He continually kept preaching about this. I most certainly will forward this post to him. Fairly certain he’s going to have a great read. Thank you for sharing!

  29. finance tips says:

    Having read this I believed it was rather informative. I appreciate you taking the time and energy to put this content together. I once again find myself personally spending way too much time both reading and leaving comments. But so what, it was still worth it.

  30. 4dresult says:

    The next time I read a blog, Hopefully it doesn’t disappoint me just as much as this one. After all, I know it was my choice to read, however I genuinely thought you would have something interesting to say. All I hear is a bunch of crying about something that you could fix if you weren’t too busy searching for attention.

  31. 夫婦 悩み 掲示板 says:

    New options include an updated GUI for the media library, disc spanning, enhanced audio fingerprinting, instant search capabilities, item organization features, synchronization features, the ability to share the media library over a network with other Windows Vista machines, Xbox 360 integration, and Windows Media Heart Extender assist.

  32. ремонт дронов says:

    Профессиональный сервисный центр по ремонту радиоуправляемых устройства – квадрокоптеры, дроны, беспилостники в том числе Apple iPad.
    Мы предлагаем: сервис квадрокоптеров
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  33. ремонт техники в спб says:

    Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем:сервис центры бытовой техники петербург
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  34. cantonfair says:

    Oh my goodness! Impressive article dude! Many thanks, However I am going through problems with your RSS. I don’t understand the reason why I am unable to join it. Is there anybody else having the same RSS issues? Anyone that knows the answer can you kindly respond? Thanx!!

  35. Ремонт бесперебойников says:

    Профессиональный сервисный центр по ремонту источников бесперебойного питания.
    Мы предлагаем: ремонт источников бесперебойного питания
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  36. ремонт бытовой техники в екатеринбурге says:

    Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем:ремонт крупногабаритной техники в екатеринбурге
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  37. ngentot anak says:

    Hi there! This article couldn’t be written much better! Going through this post reminds me of my previous roommate! He continually kept talking about this. I’ll send this information to him. Fairly certain he’s going to have a good read. Many thanks for sharing!

  38. 에볼루션 바카라 says:

    You are so cool! I do not suppose I’ve read something like this before. So good to discover somebody with a few original thoughts on this subject matter. Really.. thanks for starting this up. This web site is something that’s needed on the internet, someone with a bit of originality.

  39. sunwin says:

    Howdy! This post couldn’t be written much better! Looking at this post reminds me of my previous roommate! He constantly kept preaching about this. I will forward this information to him. Fairly certain he’s going to have a very good read. Many thanks for sharing!

  40. Ремонт фотоаппаратов says:

    Профессиональный сервисный центр по ремонту фото техники от зеркальных до цифровых фотоаппаратов.
    Мы предлагаем: ремонт цифровых фотоаппаратов
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  41. 인터넷바카라 says:

    Can I just say what a relief to discover an individual who truly understands what they are talking about online. You actually understand how to bring an issue to light and make it important. More people should read this and understand this side of your story. It’s surprising you’re not more popular since you certainly possess the gift.

  42. сервис центры в москве says:

    Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервисные центры по ремонту техники в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  43. ремонт техники в новосибирске says:

    Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем:сервис центры бытовой техники новосибирск
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  44. BedPage Harrington Delaware says:

    An outstanding share! I have just forwarded this onto a coworker who had been conducting a little homework on this. And he actually ordered me breakfast simply because I discovered it for him… lol. So allow me to reword this…. Thank YOU for the meal!! But yeah, thanks for spending some time to talk about this subject here on your website.

  45. сервис центры в москве says:

    Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: ремонт бытовой техники в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  46. Ремонт стиральных машин says:

    Профессиональный сервисный центр по ремонту стиральных машин с выездом на дом по Москве.
    Мы предлагаем: ремонт стиралки москва
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!